Абдурашид Ражджабов, тренер – преподаватель амурской региональной корпорации Киокушинкай карате, успешно преодолел второй этап теста «Мужества». Во время первого испытания, которое прошло в начале июня, он пробежал стокилометровую дистанцию за 11 часов.
На этот раз обладатель черного пояса 3 Дана и чемпионских титулов европейских и мировых турниров, доказывал человеческие силы и возможности по физической подготовке. За один подход спортсмен выполнил комплекс упражнений: приседание, подтягивание, отжимание, подъем ног к турнику- все по сто раз. Марш броском второго этапа теста «Мужества» стала проверка на выносливость мышц. Сложнейшее упражнение бёрпи, которое входит в тренировочную программу Кроссфита (после отжимания от пола резко подтягиваешь колени к груди , затем принимаешь положение приседа выпрыгиваешь вверх и делаешь хлопок на головой) , Абдурашид выполнил тысячу раз всего за 1 час 40 минут. Для сравнения, спортсмены, профессионально практикующие технику Кроссфита справляются с подобным комплексом бёрпи за два часа.
Сейчас сенсей Абдурашид Раджабов активно готовится к третьему, самому сложному этапу личного испытания. 28 июня он планирует провести сто боев по Киокушинкай карате. По его словам, он находится в отличной физической форме и способен преодолеть задуманное испытание на достойном уровне. Тест «Мужества» — его индивидуальный вызов пределам человеческих возможностей.
